Babar enquanto dorme é um sinal de que você está descansando

Babar enquanto dorme é um sinal de que você está descansando

Se você é um desses que baba enquanto dormem, não sinta vergonha, porque isso significa que você está tendo um sono de qualidade.

Sem há coisas que nos envergonham, e é verdade que babar não pode ser um dos hábitos mais encantadores que fazemos, pois além de molhar toda a almofada, a pose não favorece ninguém. No entanto, agora você deve estar orgulhoso de pertencer a esse grupo privilegiado de babadores.

A verdade é que secretar saliva durante o sono é muito bom, pois significa que estamos descansando adequadamente e ter uma boa noite de sono.

Esse estado em que entramos quando começamos a babar-se é chamado de REM (movimentos rápidos dos olhos) , é quando alcançamos um estado profundo de sono que é completamente natural e bom.

Uma das razões por que baba tem um lado bom é que reflete que não há distúrbio que possa interromper o seu descanso, como a apneia do sono, que ocorre quando a respiração é interrompida e continua intermitentemente.

Outra razão para relaxar com a baba e encontrar o lado positivo, podemos relaxar todos os músculos do corpo, bem como as da boca, e é por isso que deixamos a saliva drene. Um exemplo de algo totalmente contrário é o bruxismo, que é quando se apertam os músculos da boca enquanto dorme, rangendo os dentes. É muito doloroso e grave problema a longo prazo.

A tudo isto há que acrescentar que, em média, uma pessoa pode gerar mais de um litro de saliva por dia; por isso, quando dormimos, estamos também nesse processo e com a boca aberta, é claro que começará a drenar.

Mas o que acontece se não católicos? Para as pessoas que você vai acordar com o travesseiro seca, a verdade é que você deve prestar atenção a alguns hábitos que podem comprometer a qualidade de seu sono, e é por isso que você pode ficar tenso ou sofrer de uma condição como as anteriores. .

Para controlar esse problema, você pode começar a programar o horário de dormir e de estar em um quarto que realmente permite que você descanse, ou seja, sem ruído ou distrações que possam fazer com que você tenha uma noite ruim. Além disso, como temos ouvido dizer, é sempre aconselhável dormir oito horas.

Olha, se alguma vez sentiu pena de babar durante o sono, é hora de estar orgulhoso do sonho bom que você está tendo.

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