Casca de Banana: Benefícios e Receitas
Rica em vitaminas A e C, a banana é uma fruta muito popular no Brasil e uma das mais indicadas para consumo por nutricionistas e nutrólogos quando se fala em alimentação saudável. O que muita gente não sabe é que, além da parte considerada “comestível”, é possível preparar receitas deliciosas com a casca de banana. Isso […]
Milk Shake Fit
Bata no liquidificador 2 bananas maduras congeladas (corte em pedaços pequenos para congelar, se não seu liquidificador pode danificar) até o ponto de sorvete. Acrescente uma colher de sopa de manteiga de amendoim e 1 colher de sopa de aveia. Por último acrescente 200ml de iogurte natural e bata!!
Suco Funcional de Melancia, Beterraba e Chia
Ingredientes (1 porção) Corte 1 fatia de melancia 1 pedaço de beterraba crua (de uns dois dedos mais ou menos) Coloque 1 colher (de sopa) de chia 200ml de água Modo de Preparo Coloque a polpa da melancia, a beterraba, a chia e a água no liquidificador e bata bem. Beba logo em seguida. Observações: […]
