Detox de segunda feira: Frango grellhado com legumes

Detox de segunda feira: Frango grellhado com legumes

Eu faço assim! Quando tenho alguma festinha ou refeição mais pesada no find, na segunda feira pego leve nos carboidratos e foco nas proteínas. Super funciona para mim e eu dou uma bela desinchada.

Então meu almoço e jantar costuma ser um grelhado com legumes e eu deixo os carboidratos somente para o pré treino e os legumes. 

Esse franguinho de hoje é super simples e você pode combinar com os legumes que preferir ou que tiver em casa 🙂

Vamos lá!

frango com mix de legumes dieta michelle franzoni   blog da mimis_

Ingredientes:

– 250g de peito de frango

– 1 cenoura cortada em tiras

–  10 tomates cereja

– 150g de ervilha fresca ou vagem

Modo de preparo:

Grelhe o frango com a técnica sem óleo e enquanto isso cozinhe os legumes. Eu faço a cenoura na água e a ervilha no vapor. Mas se você tiver tempo pode fazer tudo no vapor. 🙂

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