Falso Suflê

Falso Suflê
  • Ingredientes:
  • 3 Claras
  • 1 csopa Frango desfiado (refogado)
  • 1 xíc.chá Brócolis cozidos (no vapor ou refogados)
  • 1 csopa Queijo Cottage
  • 1 csopa Creme de ricota light ou Requeijão zero gordura
  • 1 ccafé Fermento em pó
  • Sal e Pimenta a gosto
  • Gergelim para decorar

Modo de Preparo: BEM SIMPLES!!

Bata todos os ingredientes (exceto gergelim) no liquidificador.
Transfira a mistura para ramequins (potinho igual da foto) previamente untados com óleo de girassol/coco ou azeite de oliva
Leve ao forno pré-aquecido em 200º graus até dourar. (O meu levou em aproximadamente 35 minutos)
Prontinho!!

Receita: FAÇA 4 LITROS DE SORVETE COM APENAS 1 PACOTE DE SUCO TANG

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